lunes 31 de enero de 2011

Rescatando valores

Deseo rescatar la capacidad de diálogo entre las personas, la humildad, el valor de agradecer y la tolerancia. La tolerancia requiere que volvamos al amor, y renunciemos a tener la razón. Para ello he recaudado una serie de imágenes que nos hacen reflexionar...

















































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miércoles 15 de diciembre de 2010

Seamos amigos y aprendamos de ellos

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lunes 1 de noviembre de 2010

Piedad para los animales



Por favor, no sigamos siendo partícipes ni cómplices de este acto de tortura.

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sábado 16 de octubre de 2010

Una lección importante


Porque lo importante no es el final sino el camino y el amor que sembramos al pasar.

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jueves 20 de mayo de 2010

Citas de Confianza Total

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sábado 10 de abril de 2010

Su última conferencia antes de morir



Un mensaje que debe recorrer el planeta entero y no debe ser olvidado.

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lunes 5 de abril de 2010

Cómo mantenernos centrados en nuestro propósito?




Cuando necesitamos realizar una tarea o pensamos en hacer algo, muchas veces nos anticipamos mentalmente y creemos que es difícil de hacerla o que no es placentera. Este pensamiento nos desenfoca y no nos permite llevar a acabo nuestra tarea, la que muchas veces posponemos o simplemente dejamos a un lado. Mientras más sintamos que nuestra tarea es dura de hacer, más desenfocados estaremos y menos probabilidades de realizar nuestra tarea tendremos. Estaremos inmersos en un estado circular que nos impide llegar a la acción.

El Dr. Eric Maisel, Ph.D., nos proporciona una técnica simple para salir de este círculo: un par de respiraciones profundas con los pensamientos adecuados es la perfecta herramienta para el crecimiento, la sanación y la transformación.

Paso uno: Darle un nombre claro a la tarea.
Paso dos: Anúnciate a ti mismo cuándo quieres abordarla.
Paso tres: Respira profundamente y piensa "Soy igual que este reto". Este pensamiento te mantendrá centrado, pondrá en orden tus fuerzas y te ayudará a continuar con fuerzas renovadas y coraje.
Paso cuatro: Repite los pasos anteriores: piensa en la tarea por su nombre y cuando deseas llevarla a cabo, respira profundo y luego piensa: "Soy igual que este reto". Haz esto hasta que tengas la sensación visceral de que tú realmente eres igual a la tarea y que puedes confrontar este reto.

Experimenta con este pensamiento hoy. Cuales son las tareas que hoy quieres hacer y que estás dejando de lado porque piensas que son difíciles?

Las figuras de arriba muestran el proceso entero.

Esto es un recurso para ayudarte a completar las cosas que quieres hacer. Enfócate en el logro, no en las dificultades.

Escoge solo una tarea por vez, y aplícale esta técnica si sientes que esa tarea es difícil de hacer.

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